5. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri: Aşırı kilo uyku apnesine neden olabilir, bu nedenle kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek uyku apnesinin tedavisinde önemli bir rol oynar. Alkol ve sigara gibi uyku apnesini kötüleştiren maddeleri tüketmemek de önemlidir.

Tedavi yöntemleri hastanın durumuna ve uyku apnesinin şiddetine göre belirlenir. Uyku apnesi tedavisinde bir doktora danışarak en uygun tedavi yöntemini belirlemek tedavi için önemlidir.