8 13

Avokado: Yayınlanan bir araştırmaya göre avokado sizi gün boyu tok tutar ve kan şekerini düzenliyor, bu da stres anlarında bile ruh halinizi dengede tutmaya yardımcı oluyor.

9 13
10 13

Bitter Çikolata: Beyinde serotonin ve endorfin seviyelerini artırarak gün içerisinde daha mutlu hissedilmesine yardımcı oluyor.

11 13