Kahve: Depresyon riskini azaltan kahve, metabolizma hızını %3 ile %11 seviyelerinde arttırıyor.

7 13
8 13

Avokado: Yayınlanan bir araştırmaya göre avokado sizi gün boyu tok tutar ve kan şekerini düzenliyor, bu da stres anlarında bile ruh halinizi dengede tutmaya yardımcı oluyor.

9 13
10 13