Muz: Gün içinde bir küçük boy muz ve bir bardak süt ile kan şekerini dengelemek ve günü daha mutlu geçirmek mümkün.

Çilek: C vitamini ve çeşitli mineraller açısından zengin ve aynı zamanda mutluluk veren besinler arasında yer alan bir meyve arıyorsanız sık sık çilek tüketmelisiniz. Çilek, serotononin hormonunun artmasına yardımcı oluyor.