Kolajen en fazla hayvansal gıdalarda, özellikle sakatatlarda bulunur. Bu gıdaların tüketiminden tamamen uzak duran kişilerde de kolajen eksikliği meydana gelir. Kolajen özellikle cilt bakımı için önemli bir yere sahip. Kolajen cildin elastik yapısını korur. Ancak yaşın ilerlemesi ile birlikte ciltteki bu elastik yapı zarar görür. Bu da kolajen miktarının azalmasından kaynaklanır.

3 9

Kolajen Eksikliği Belirtileri

Kolajen, vücut için oldukça faydalı bir protein türüdür ve eksikliği meydana geldiğinde vücut bunu bazı tepkimeler ile göstermektedir. İşte kolajen eksikliğinin 8 belirtisi:

4 9

-Tırnaklarda kırılmalar meydana gelir.
-Diş eti hassasiyeti ve kanaması artar.
-Ciltte sarkma ve kırışıklık meydana gelir.
-Kişi enerji kaybı yaşar ve kendini yorgun hisseder.

5 9

-Burun kanaması olabilir.
-Vücutta morluklar meydana gelebilir.
-Özellikle kadınlarda selülit problemi artar.
-Kolajen eklemlerde de faydalı olduğu için eksiklik meydana geldiğinde kişilerin hareket kısıtlamalarında etkili olur.

6 9