Bu bulgulara dayanarak, beslenmenize günde 2-5 gram (yaklaşık bir diş) taze sarımsak eklemek, onun sağlığı geliştiren özelliklerinden yararlanmanıza yardımcı olabilir.

38 62

Tarçın

Tarçın, kan şekerini azaltma ve iltihabı hafifletme gibi faydaları bulunuyor.

39 62

Ayrıca bazı test tüpü ve hayvan çalışmaları tarçının kanser hücrelerinin yayılmasını engellemeye yardımcı olabileceğini buldu.

40 62

Bir test tüpü çalışması, tarçın ekstraktının kanser hücrelerinin yayılmasını azaltabildiğini ve ölümlerini tetikleyebildiğini buldu.

41 62