471 erkek üzerinde yapılan bir araştırma, daha fazla sarımsak alımının prostat kanseri riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu gösterdi.

Başka bir çalışma, bol miktarda sarımsak, meyve, koyu sarı sebzeler, koyu yeşil sebzeler ve soğan yiyen katılımcıların kolorektal tümörlere yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu buldu.

 

37 62

Bu bulgulara dayanarak, beslenmenize günde 2-5 gram (yaklaşık bir diş) taze sarımsak eklemek, onun sağlığı geliştiren özelliklerinden yararlanmanıza yardımcı olabilir.

38 62

Tarçın

Tarçın, kan şekerini azaltma ve iltihabı hafifletme gibi faydaları bulunuyor.

39 62

Ayrıca bazı test tüpü ve hayvan çalışmaları tarçının kanser hücrelerinin yayılmasını engellemeye yardımcı olabileceğini buldu.

40 62