Ağır okul çantaları omurgada duruş bozukluğuna neden olabiliyor

Yeni eğitim-öğretim yılı başlarken Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Hakkı Özdemir, çocukların okul yıllarında ağır çanta taşımaları sonucu omurgada duruş bozuklukları olabileceğini belirtti.

'NEFES DARLIĞI, BEL VE SIRT AĞRISI...'

Ağır çanta taşımanın ve özellikle de gündelik hayatın vazgeçilmez bir parçası olan uzun süreli bilgisayar kullanımının duruş bozulmasına neden olduğunu anlatan Dr. Özdemir, ‘Omurgada oluşan deformasyon sonucu ortaya çıkan kifoz artışı, skolyoz en çok bel ve sırt bölgesinde görülüyor. Sırt ve belde ortaya çıkan bu eğrilik zaman ilerledikçe yaşamı olumsuz etkilemeye başlıyor. Skolyoz ve kifoz artışı gelişen kişilerde sırtta kamburluk, bir kürek kemiğinin diğerine göre daha yukarıda olması, omuz ve kalçaların asimetrik olması, bel ve sırtta eğrilik gibi belirtiler görülür. Ayrıca bu kişilerde yorgunluk, bel ve sırt ağrısı, nefes darlığı gibi belirtiler ortaya çıkar’ dedi.

Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Hakkı Özdemir, okul çantası seçerken ailelerin dikkat edilecek hususlar hakkında uyardı ve sözlerine şöyle devam etti:

‘Çanta asla ağır olmamalı, maksimum dört kilogram ağırlığında olmalı, çanta asla tek elle veya tek omuzda taşınmamalı. Dar ve askısının çok sıkı olmaması gerekiyor, yumuşak ve geniş askılar tercih edilmeli. Birden fazla boş bölme daha iyi bir düzen sağlamakla beraber ağırlığın eşit bir şekilde dağılmasını da sağlar. Tekerlekli sırt ve bilgisayar çantaları okullarda oldukça yaygın kullanılmaya başladı. Bazen öğrenciler için iyi bir seçenektir; ama aynı zamanda çok ağır olup merdiven çıkmakta zorluk ve koridorlarda düşme tehlikesi yaratabilir.’